반응형 과학1 집중력을 높이는 환경 세팅의 과학과 실천 방법 환경이 집중력에 미치는 결정적 영향우리의 집중력은 개인의 의지력만으로 결정되지 않습니다. 주변 환경이 뇌의 인지 기능에 미치는 영향은 생각보다 훨씬 강력하며, 때로는 결정적입니다. 프린스턴 대학교 신경과학 연구소의 실험에 따르면 시야에 들어오는 사물이 많을수록 뇌는 무의식적으로 각 대상을 처리하려 하면서 인지 자원을 소모한다고 합니다. 이는 정리되지 않은 책상 위의 물건들이 단순히 보기 싫은 것을 넘어 실제로 두뇌의 작업 효율을 떨어뜨린다는 의미입니다. 또한 UCLA 연구팀은 가정의 물리적 환경이 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치와 직접적인 상관관계가 있음을 발견했습니다. 어수선한 공간에서 생활하는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 우울감과 피로를 더 많이 느꼈으며, 이는 집중력 저하로 이어졌습니다. 환.. 2025. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
