반응형 버스1 버스 창밖 풍경 감상으로 마음의 여유 찾기 스마트폰 화면을 내려놓고 버스 창밖을 바라보는 순간, 우리는 도시가 살아 숨 쉬는 모습을 발견하게 됩니다. 지나가는 사람들의 표정, 계절에 따라 변화하는 나무들, 하늘의 구름 형태까지 모든 것이 하나의 움직이는 그림이 됩니다. 하지만 언제부터인가 우리는 이런 일상의 아름다움을 놓치며 살아가고 있습니다. 대중교통을 이용하는 시간조차 스마트폰에 빼앗기면서 말이죠.창밖 풍경 감상하기는 단순한 시간 때우기가 아닙니다. 이는 마음챙김의 실천이자, 창조적 사고를 자극하는 중요한 활동입니다. 특히 바쁜 현대인들에게 버스나 지하철 창밖을 바라보는 시간은 하루 중 유일한 명상의 시간이 될 수 있습니다. 오늘은 이 소소하지만 강력한 일상 속 힐링법에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다.창밖을 바라보는 것의 과학적 효과신경과학 .. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형