반응형 움직임 부족1 움직임 부족이 건강에 미치는 위험과 해결방안 현대 사회의 좌식 생활 패턴산업혁명 이후 인류의 생활 방식은 극적으로 변화했습니다. 19세기 중반까지만 해도 대부분의 사람들은 농업이나 육체노동에 종사하며 하루 평균 15,000보 이상을 걸었다는 기록이 있습니다. 그러나 20세기 후반 컴퓨터와 인터넷의 보급, 자동화 시스템의 발달로 현대인의 일상은 앉아서 보내는 시간이 급격히 증가했습니다. 특히 2020년대 들어 원격 근무가 확산되면서 출퇴근 시간마저 사라진 많은 직장인들은 하루 종일 의자에 앉아 있는 생활을 하게 되었습니다. 세계보건기구는 전 세계 성인의 약 27.5%가 신체 활동 권장량을 충족하지 못한다고 발표했으며, 이는 심각한 공중보건 문제로 대두되고 있습니다.움직임 부족이 초래하는 신체적 질병장시간 앉아 있는 생활은 단순히 체중 증가만을 가져오.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
